1 - Tomar um bom pequeno almoço, um bom sumo de laranja porque a vitamina C nesta altura do ano é muito importante ( natural claro, nada engarrafado).
2 - Um bom duche relaxante. Não se esqueça de hidratar bem a pele depois do banho para não ficar com a sensação de repuchamento.( Tome um banho com calma a pressa provoca stress)
3 - Limpeza do rosto, nunca esquecer mesmo de manhã. Compre produtos que lipem e tonifiquem logo de uma vez, não se perca em dezenas de cremes. Hidratar bem o rosto de preferência com um creme com protecção solar.
4 - Disfarce as olheiras com um iluminador para ter um ar menos cansado ao longo do dia.
5 - Coloque um bom creme hidratante e recuperador nas mãos.
6 - Saia de casa e faça uma caminhada no minimo de 45 minutos, vai ver como o dia vai correr bem melhor, ou um passeio de bicicleta.
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